Dette er blandinger jeg har laget i forbindelse med klinikkbehandlinger jeg har hatt i november og desember. Det beste er alltid å lage en individuelt tilpasset oljeblanding til deg selv eller til dine klienter, men kanskje kan noen av disse blandingene være til inspirasjon, og eventuelt et utgangspunkt for en oppskrift du kan utvikle videre.
Har du spørsmål, er du hjertelig velkommen til å ta kontakt!
#1 Muskler & ledd:
Denne blandingen kan har følgende hovedvirkninger: Betennelsesdempende, sirkulasjonsfremmende, beroligende oljeblanding:
Eteriske oljer:
10 dråper Copaiba balsam,
5 dråper Tysk kamille
7 dråper Basilikum
i 50 ml arnika, tistel, solsikke og sesamolje.
#2: Luftveier, immunforsvar & energi:
Denne blandingen kan har følgende hovedvirkninger: Immunstyrkende, luftveisåpnende, energigivende, slimløsebde, varmende (også sirkulasjonsfremmende og muskelrestituerende).
Eteriske oljer:
5 dråper Ingefær
5 dråper Appelsin
5 dråper Furunål / Eucalyptus Globulus.
i 30 ml arnika og solsikkeolje.
#3 Beroligende, angstdempende & emosjonelt forløsende:
Denne blandingen kan har følgende hovedvirkninger: Angstdempende, beroligende, immunstyrkende, spenningsforløsende / muskelavslappende, immmunstyrkende og luftveisåpnende:
Eteriske oljer:
7 dråper Ylang ylang
10 dråper Francinsence
5 dråper Basilikum
i 50 ml arnika, oliven, tistel og sesamolje.
#4 Sirkulasjon & detox:
Denne blandingen kan har følgende hovedvirkninger: Angstdempende, beroligende, immunstyrkende, spenningsforløsende / muskelavslappende, immunstyrkende og luftveisåpnende:
Eteriske oljer:
10 dråper Sitronskall
3 dråper Grapefrukt
3 dråper Merian
2 dråper Lawson sypress
7 dråper Rosmarin
i 50 ml arnika og mandelolje.
#5 Sirkulasjon, varme, energi & fordøyelse (god jul):
Denne blandingen kan har følgende hovedvirkninger: Fordøyelsesfremmende og balanserende, appetittstimulerende, energigivende, sirkulasjonsfremmende, varmende, muskelavslappende, gledgivende/oppløftende.
Eteriske oljer:
8 dråper Appelsinskall
2 dråper Mandarinskall
1 dråpe peppermynte
10 dråper Ingefær
3 dråper Kardemomme
i 50 ml arnika og mandelolje.
#6 Immunforsvar, energi & muskler:
Denne blandingen kan har følgende hovedvirkninger: Immunstyrkende, varmende, sirkulasjonsfremmende, fordøylsesfremmende, appetittstimulerende.
Eteriske oljer:
5 dråper Sitronskall
7 dråper Ingefær
3 dråper Kanelblad
i 30 ml arnikaolje og tistelolje (ca 50% av hver vegetabilske olje).
#7 PMS lindrende & hormonbalanserende
Denne blandingen kan har følgende hovedvirkninger: Beroligende, energigivende, muskelavslappende og sirkulasjonsfremmende, immunstyrkende, hormonbalanserende, appetittstimulerende, luftveisstyrkende.
Eteriske oljer:
7 dråper Muskatellsalvie
3 dråper Sypress
3 dråpe Kvann
2 dråper Lavendel
i 30 ml mandelolje.
#8 Ro & god søvn
Alternativ 1: Denne blandingen kan har følgende hovedvirkninger: Beroligende, søvndyssende, muskelavslappende og sirkulasjonsfremmende, hormonbalanserende, krampeløsende, emosjonelt oppløftende.
Eteriske oljer:
7 dråper Nardus
1 dråper Jasmin
6 dråper Sitronverbena
i 30 ml oliven, calendula og mandelolje.
Alternativ 2: Denne blandingen kan har følgende hovedvirkninger: Beroligende, søvndyssende, "komme i kontakt med den fysiske kroppen", oppløftende, emosjonelt beroligende, muskelavslappende og mildt smertelindrende ved muskelspenninger, mildt appetittstimulerende.
1 dråper Jasmin
6 dråper Sitronverbena
i 30 ml oliven, calendula og mandelolje.
Alternativ 2: Denne blandingen kan har følgende hovedvirkninger: Beroligende, søvndyssende, "komme i kontakt med den fysiske kroppen", oppløftende, emosjonelt beroligende, muskelavslappende og mildt smertelindrende ved muskelspenninger, mildt appetittstimulerende.
Eteriske oljer:
5 dråper Ylang ylang
5 dråper Vetiver
5 dråper Mandarinskall
i 30 ml mandelolje.
5 dråper Vetiver
5 dråper Mandarinskall
i 30 ml mandelolje.
Denne blandingen kan har følgende hovedvirkninger: Beroligende, energigivende, muskelavslappende og sirkulasjonsfremmende, immunstyrkende, hormonbalanserende, luftveisåpnende, luftveisstyrkende.
Eteriske oljer:
6 dråper Kunzea
4 dråper Furu
5 dråper Ravensara eller Eucalyptus staigeriana eller citriodora.
i 30 ml tistel, arnika og / eller calendulaolje.
#10 Immunforsvar og luftveier ved forkjølelse
Denne blandingen kan har følgende hovedvirkninger: Slimløsende, luftveisåpnende, beroligende, energigivende, muskelavslappende og sirkulasjonsfremmende, immunstyrkende, hormonbalanserende, appetittstimulerende, luftveisstyrkende.
Eteriske oljer:
1 dråper Geranium
1 dråpe Niaouli
3 dråper Sitronskall
10 dråper Benzoin
i 30 ml mandel, arnika og / eller tistelolje.
Med ønsker om en riktig god og velduftende juletid!
mange spennende duftkombinasjoner her som jeg skal prøve ut - takk! spent på hvilken olje som mangler i blandingen " Luftveier, immunforsvar & energi" (det står bare 5 dr til slutt men ikke av hva..) - ingefær og appelsin låter som en lovende begynnelse! 7 dråper nardus i blandingen "Ro & god søvn" høres i utgangspunktet veldig mye ut men kanskje jasmin matcher styrken i duften - må prøves! bruker du sambac eller "vanlig"?
SvarSlettHei og takk for dine kommentarer. Jeg har hatt denne bloggen litt sovende. Derfor lang responstid. Fikk du prøvd ut noen av blandingene? Jeg har rettet manglene i oppskriftene, samt noen skrivefeil :) I immunforsvaroppskriften manglet det furunål. Eucalyptus globulus kan eventuelt brukes istedenfor hvis du tåler den. Du har helt rett i at 7 dråper nardus er en kraftig dose :) Jeg bruker den ofte i overvekt i søvnblandinger til de som har utfordringer med å sovne, eller som våkner mange ganger i løpet av natten. Sammen med ylang ylang kan den gi en dyp søvn, en følelse av å hvile tungt. Sitronverbena veier opp den tunge duften fra nardus. Jeg bruker som regel jasmin absolute laget av jasminum grandiflorum da denne er lettere å få tak i enn sambac varianten. Til denne aromaterapiblandingen hvor det er duftegenskapene og deres effekt på sinnet som er hovedhensikten med blandingen vil jeg tro at begge fungerer. Hvilke erfaringer gjorde du deg med blandingen?
SvarSlett