Jeg står opp, fyller den lille skålen med en liten neve francinsencekvae, tenner på telyset under, setter meg på meditasjonsputa og lar duften som skrider frem fylle meg. Det er en av de beste startene på dagen som jeg kan få. Mange opplever francinsence som en sentrerende, beroligende -men ikke søvndyssende duft, som gjør pusten dypere og sinnet roligere og klarere. Vi vet nå at det har en naturlig og klar sammenheng: Rolig, dyp pust gir et roligere sinn.
En av historiene jeg husker best fra da jeg studerte til naturmedisinsk aromaterapeut, var historien om hvordan lungekrefttallet blant marokkanske tobakksarbeidere var overraskende lavt. Man antok at en av grunnene var den kulturelle tradisjonen med å tygge francinsencekvae, som en slags tyggegummi. Jeg kan ikke finne noe dagsaktuell forskning på dette, men det vi vet er at francinsence har affinitet til luftveissystemet, og francinsence ekstrakt (ikke det samme som eterisk olje) har vist seg å ha en gunstig effekt på hemming av kreftceller. (NB: Men anbefales ikke å kombinere med kjemoterapi.) Mange som opplever besvær med pusten, enten det er en emosjonell eller stressbetinget opplevelse av å ikke få dratt pusten skikkelig ned i lungene, slik at den blir overfladisk, eller det er asthma, som naturlig innskrenker pustekapasiteten, så gir francinsence ofte en opplevelse av at pusten roes, åpner seg og blir dypere. Francinsence brukes også innen aromaterapi som en immunstyrker, og den har unike egenskaper til å regenerere huden.
Pust inn duften. Hold litt. Pust helt ut. Gjenta noen ganger og la så pusten flyte fritt. Kjenn etter hva duften gjør med deg. Det er store muligheter for at du også vil elske denne!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
Har du spørsmål eller kommentarer, blir jeg glad for dine tilbakemeldinger.