Jul eteriske oljer og oppskrifter på juleblandinger

Jul - ja det er en tid vi i aromaterapiens verden ofte forbinder med de søtlige, varmende duftene. Og selvfølgelig nåletrærne og sitrusene. Men hvorfor er det slik?

Søt, varm, energifylt og bevegende.

Det søte og det varmende, er nok noe som spesielt oss "nordboere" trekker til i denne kalde årstiden. Krydderoljene kan fremme blodsirkulasjonen og virker i forskjellig grad varmende på kroppen. Mange kjenner til ingefær som en varmende, energigivende og immunstyrkende urt. Selv i matlagingen på denne tiden av året, brukes mange krydder og krydderurter som det også fremstilles eterisk olje av. Krydderne har i seg selv en helsefremmende gevinst. (Artikkel, se her: Alternativ.no ) Hvilke krydderurter finnes også som eterisk olje? Svart Pepper, Nelli, Ingefær, Kardemomme, Koriander, Kanel og Stjerneanis er noen av dem. Felles for dem er at de alle er varmende og alle kan de være hudirriterende. Det er først og fremst "voksenoljer". Bruk dem med måte, blandet i milde konsentrasjoner i en emulgator / vegetabilsk olje. Unngå områder med sensitiv hud, og bruk dem aldri rett på huden. (Skulle du være uheldig og få den eteriske oljen rett på huden og utvikle en sensitivitetsreaksjon med rødhet og kløe, så skyll med olje før du vasker det vekk med fettet såpe. Gjenta.)

Nåletrær og sitrus

Mange liker duften av skog, blandet med de friske sitrusduftene. Kanskje er det følelsen av å apise appelsin på tur i granskogen? Eller det å skrelle mandariner og inhalere duften av julegrana? Det vi vet er at eteriske oljer laget av nåletrær og situsfruktskall har et høy nivå av monoterpener. En kjemisk komponent som raskt reagerer med oksygen og dermed er veldig bevegelig. Når vi bruker disse oljene i en kroppsolje eller i en oljeblanding til aromaterapimassasje, kan det ofte gi en velværeopplevelse av ro, oppløftethet og energi. Alle er vi jo forskjellige, og duft er veldig individuelt. Her får du noen oppskrifter du kan prøve ut. Oppskriftene er tiltenkt en voksen, frisk person. Kanskje finner du en som kan passe for akkurat deg. :)

Oppskrifter

Var du en av dem som deltok på naturkosmetikkurs og lagde deg dine egne kremer og salver, så kan du prøve å blande disse eteriske oljene i krem eller salvebasen du lagde. Var du ikke på kurs, kan du bruke en annen krem eller en ren vegetabilsk olje. (Og bli med på kurs i mars eller november. Se kurskalenderen).

Søt og varm #1
30 ml vegetabilsk olje / 30-50 ml krem.
1-2 dråper kardemomme
1 dråpe ylang ylang
10 dråper appelsinskall

Søt og varm #2
30 ml vegetabilsk olje / 30-50 ml krem.
1 dråpe kanelblad
1 dråpe jasmin
8 dråper mandarinskall

Søt og varm #3
30 ml vegetabilsk olje / 30-50 ml krem.
1 dråpe ingefær
1 dråpe nellik
1 dråpe svart pepper
1 dråpe ylang yland
7 dråper lime 

Julefred #1                                                                   
30 ml vegetabilsk olje / 30-50 ml krem.                      
1 dråpe vetiver                                                                    
5 dråper sandeltre                                                             

5 dråper bergamott                                                           

Julefred #2

30 ml vegetabilsk olje / 30-50 ml krem.
1 dråpe vetiver
1 dråpe myrra
9 dråper sibiredelgran / furu

1 dråpe bergamot

Julefred #3
30 ml vegetabilsk olje / 30-50 ml krem.
1 dråpe ylang ylang
1 dråpe peppermynte
8 dråper mandarinskall
2 dråper bergamott

Sacred blends / pust #1                             
30-50 ml krem.                                                    
7 dråper Francinsence                                         
1 dråpe Myrra                                                        

3 dråper Sandeltre                                                

Sacred blends / pust + jord #2

30 ml vegetabilsk olje / 30-50 ml krem.
10 dråper Francinsence
1 dråpe Vetiver
1 dråpe patchouli

1 dråpe ingefær

1 dråpe myrra

Sacred blends / pust + ild #3                   
30 ml vegetabilsk olje / 30-50 ml krem.         
7 dråper Francinsence                                         
3 dråper Ingefær                                                   
3 dråper Appelsinskall                                         

Sacred blends / pust + vann (renselse) #4
30 ml vegetabilsk olje / 30-50 ml krem.
5 dråper Einebær
3 dråper palmarosa
3 dråper Sitronskall

Sacred blends / pust +metall #5
30 ml vegetabilsk olje / 30-50 ml krem.
1 dråpe Eucalyptus Globulus
9 dråper Laubærblad
1 dråpe mandarinskall / appelsinskall
(1 dråpe Peppermynte (Mentha piperita) -kan sløyfes)

Sacred blends / pust + tre #6
30 ml vegetabilsk olje / 30-50 ml krem.
1 dråpe Sedertre atlas
5 dråper Furu
2 dråper Petitgrain
3 dråper Appelsinskall


GOD FORNØYELSE OG GOD JUL!